Sudah sejak tahun 2007 saya rutin melakukan kegiatan treadmil di rumah. Saya melakukan kegiatan ini sekitar 3 – 5 kali dalam seminggu, tergantung tingkat kesibukan saya sebagai konsultan manajemen.
Mulai bulan April 2011 ini, saya menjalani kegiatan olahraga renang dan gym di fitness center. Saya berharap tubuh saya bisa makin sehat dan bugar. Saya berharap saya bisa melakukan kegiatan fitness ini dengan rutin, 3 atau 4 kali seminggu.
Hidup sehat. Tubuh segar dan bugar. Ini tujuan saya menjalani kegiatan olahraga secara teratur.
catatan.konsultan.manajemen 
Makasih pak Yodhia, banyak manfaat yang selalu kami dapatkan saat kami menelusuri tulisan bapak. kami berharap mendapat manfaat untuk mengembangkan wisata pacet rafting di daerah kami. makasih dan sukses selalu
tips yang sangat bermanfaat pak
salam
terimakasih ats atrtikelnya pak Yodhia…